반응형 신장 기능1 크레아틴 탈모 및 복용, 그리고 크레아티닌 수치의 관계 최근 들어 운동 보조제 중에서 가장 인기 있는 제품 중 하나인 크레아틴이 탈모와 크레아티닌 수치와 관련이 있다는 이야기가 종종 나옵니다. 하지만 크레아틴이 실제로 탈모를 유발하는지, 크레아티닌 수치를 어떻게 변화시키는지에 대한 정확한 정보는 아직 논란의 여지가 많습니다. 오늘은 이에 대해 과학적인 근거와 함께 자세히 알아보겠습니다.크레아틴이란?크레아틴은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 화합물로, 주로 근육과 뇌에 저장되어 고강도 운동 시 에너지원으로 사용됩니다. 크레아틴은 운동 성능을 높이는 데 효과적이기 때문에 보충제로도 많이 사용됩니다. 체내에서 생성되거나 육류나 생선을 통해 섭취되며, 크레아틴 보충제는 주로 운동 능력 향상과 근육 회복을 촉진하기 위해 섭취됩니다. 크레아틴과 탈모의 관계많은 분들이.. 카테고리 없음 2024. 9. 27. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
