반응형 체중 감량과 콜레스테롤 관리1 LDL 콜레스테롤 낮추기 심장과 혈관을 지키는 실천법 LDL 콜레스테롤, 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는 이 물질은, 혈관에 쌓이면 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중의 위험을 크게 높입니다. 하지만 많은 사람들이 이 수치에 대한 관리의 필요성을 간과하곤 합니다. 지금 바로 LDL 콜레스테롤을 낮춰 심혈관 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다.LDL 콜레스테롤이 위험한 이유LDL 콜레스테롤이 과도하게 쌓이면 플라크가 형성되어 동맥벽을 좁히고 딱딱하게 만듭니다. 이로 인해 혈액 흐름이 원활하지 않아 심장마비나 뇌졸중의 위험이 커집니다. 특히 중장년층은 LDL 수치 관리가 필수입니다."이 신호를 무시한다면, 심장병의 위험이 커질 수 있습니다. 지금이 바로 콜레스테롤 수치를 점검해야 할 때입니다." LDL 콜레스테롤 낮추는 6가지 실천법1. 식이섬유로 시작하세요: 혈관.. 카테고리 없음 2024. 10. 7. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
